Ecologia Mental Para Dummies

¡Aprende a utilizar tus propios recursos mentales de forma más eficiente!

¿Te frustra fijarte metas y nunca alcanzarlas? ¿Te desbordan tus impulsos cuando las cosas se tuercen? ¿Te cuesta discernir entre lo esencial y lo anecdótico? Si este es tu caso, acabas de dar el primer paso para encaminar tu vida hacia la serenidad productiva. En este libro descubrirás las principales contribuciones de la ecología mental, que te permitirá trazar tu hoja de ruta para cumplir tu misión y visión personal en la vida. Además podrás aprovechar aportaciones de áreas como el management empresarial, la programación neurolingüística, la espiritualidad y la psicología.

•Reflexión y acción— el objetivo final de este libro es que mejores tu calidad de vida, sin sacrifi car la de las demás personas, y eso se consigue poniéndote manos a la obra con los ejercicios que encontrarás en él

•Huye del wishful thinking— no en vano, quien escribe estas páginas es un ingeniero areoespacial con catorce años de experiencia internacional

•Quita el pie del freno— libérate de las emociones tóxicas que te ponen la zancadilla

•Entusiasmo y motivación—¡Félix Torán es un escritor y orador dinámico y con un gran sentido práctico, que disfruta compartiendo sus conocimientos con otras personas!