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Libros

Anatomía & 100 Estiramientos Esenciales Para Running (color)

Anatomía & 100 Estiramientos Esenciales Para Running (color)

Guillermo Seijas Albir

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LibrosDeportes y juegosDeportesHistoria y estudios

Sinopsis

Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes de trail running. El contenido de estas páginas incluye:
- Análisis biomecánico de la carrera- Explicación detallada de la técnica de la carrera.
- 100 estiramientos específicos para corredores

Ficha técnica

Fecha de lanzamiento

02/07/2015

Número de páginas

168

ISBN

9788499105369

Editado en

BADALONA

Editorial

PAIDOTRIBO

Encuadernación

Tapa blanda

Idioma

CASTELLANO

Ancho

21 cm

Alto

27.5 cm

Peso

820 gr

Escrito por

Guillermo Seijas Albir

GUILLERMO SEIJAS ALBIR, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y Graduado como Maestro de Educación Primaria. Lleva años enseñando a niños y jóvenes como llevar un estilo de vida saludable a través del deporte y la actividad física. Además, colabora como profesor en WABBA Catalunya, preparando a futuros entrenadores y extendiendo su labor docente a los adultos que ven en el deporte su horizonte profesional. Su experiencia se extiende también al entrenamiento personal, trabajando con decenas de clientes a lo largo de su trayectoria. Ha publicado varios libros sobre el entrenamiento de la flexibilidad en diversas disciplinas deportivas y ha trabajado durante años en gestión deportiva, campo en el que obtuvo en 2014 el título de Master Business istration Sports Management.

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